您现在的位置是：热点 >>正文
直播吧
热点323人已围观
简介女人摄生，补血是关键。养血，除了能够经过饮食、药物等途径，还能够使用自身所带的一些“大药”，即经穴。经过影响这些经穴，能够达到补血的意图。如今不少女人朋友都热心摄生、健身，想必对经穴也有一定的了解，下 ...
女人摄生，女性补血是何养关键。养血，生晚上按除了能够经过饮食、摩最直播吧药物等途径，有效还能够使用自身所带的女性一些“大药”，即经穴。何养经过影响这些经穴，生晚上按能够达到补血的摩最意图。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。
如今不少女人朋友都热心摄生、有效健身，女性雨夜直播nba想必对经穴也有一定的何养了解，下面就介绍一种合适女人摄生的生晚上按经穴敲打法——敲打血海穴。
血海穴是血液汇集的当地，能够治疗各种与血有关的病症。即使没有任何病症，也能够经过影响此穴养血补血。
取穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会呈现一个凹陷的当地，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端即为血海穴。
操作方法：于每天上午9～11点敲打或按摩此穴，每次敲打10秒，接连敲打3～5次；按摩时每侧轻揉3分钟即可。长期坚持，能够调理女人月经不调、痛经以及由于气滞血瘀引起的肥胖、关节痛等症。
之所以在上午9～11点这个时段影响此穴，是由于此时是脾经当令的时段。
Tags：
相关文章
广州图书馆各服务区域开放时间统一调整为上午9点
热点广州图书馆近日发布通告，自2025年7月1日起，广州图书馆各服务区域，即北楼一至九层、南楼一至七层及负一层，对外开放时间统一调整为上午9点起，闭馆时间不变。各楼层开放时间如下：图源：广州图书馆官网南方 ...
【热点】
阅读更多蛙泳的姿势以及蛙泳腿部发力的诀窍
热点在夏天游水是大家比较常见的一种避暑挑选由于气候比较酷热而游水能够很好的解决气候酷热的问题而且游水还对咱们的身体有好处，在诸多的泳姿之中其实蛙泳便是一种很好的挑选由于蛙泳能够很好的加强人们的心肺功用而且 ...
【热点】
阅读更多这些养生好手 你知道几个？
热点看起来不起眼的辣木籽，你可不知道它还有多少奇特成效，每天轻松的吃上几颗，能够补充每个人身体中的营养元素，低脂肪高纤维，增强免疫力的保健健康食品。其实还有其他的一些食物也是天然的摄生好手。跟着小编了解一 ...
【热点】
阅读更多